依依社区 大医李可：抑郁症，根蒂的根蒂是精气神不及
发布日期：2024-08-03 05:22 点击次数：164
在推敲抑郁症这一疾病时，咱们不得不潜入其根源，暴露它不单是是情谊上的波动，更是身心举座情景的失衡。
.
大医李可先生曾指出，抑郁症根蒂的根蒂，在于东说念主体内的精气神不及，这是暴露与颐养这一病症的要津地点。
.
精气神，行为中医表面中的中枢倡导依依社区，区分代表着人命的物资基础（精）、人命活动的能源（气）以及精神紧闭活动的总称（神）。当这三者出现亏虚或不畅时依依社区，东说念主的表情情景与生理机能皆会受到严重影响依依社区，从而诱发或加重抑郁症的症状。
.
精气神的耗损与抑郁症的臆想
一、精之不及：在中医看来，肾藏精，精是人命之源，亦然精神活动的物资基础。长期的思想包袱、过度毒害、不良生存风尚等皆会导致肾精亏虚，进而影响到东说念主的意志力和情谊相识性，使东说念主易感抑郁。
.
二、气之不畅：气在东说念主体内流动握住，是鞭策脏腑功能、保管人命活动的伏击力量。肝气郁结是抑郁症常见的病机之一，肝气不舒，气机郁滞，会导致情谊低垂、胸闷不舒、善慨气等症状。
.
三、神之不安：神是精神、紧闭、念念维等高档神经活动的总称，依赖于精与气的滋补。当精气不及或气机不畅时，神也会失去其应有的闲适与了了，证明为失眠多梦、记念力减退、情谊低垂等抑郁症的典型证明。
.
破解抑郁症的精气神不及之说念
一、补肾填精：通过食疗或药物，如黑芝麻、枸杞、核桃等具有补肾填精作用的食品，以及六味地黄丸等经典方剂，来补充肾精，增强体魄的物资基础。
.
二、疏肝理气：接管中医的疏肝解郁法，如纵容散、柴胡疏肝散等方剂，以及针灸、按摩等外治法，来通晓肝气，调畅气机，缓解情谊压力。
.
三、安神定志：通过养快慰神的按序，如使用酸枣仁、柏子仁等安神药物，或是进行冥想、瑜伽等消弱身心的活动，来安释怀神，擢升情谊情景
国产传媒
